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VITA SENZA DIETA. COME TROVARE L'EQUILIBRIO E STARE BENE A TAVOLA SENZA RINUNCE
editori
di STAVOLONE PAOLA
Editore: DE AGOSTINI
Collana: VARIA
Anno edizione: 2023
Pagine: 224 p.
ISBN: 9791221207910
Da ragazza, Paola Stavolone aveva un rapporto conflittuale con il cibo. Convinta come molti di dover dividere gli alimenti in "buoni" e "cattivi", per lei mangiare era diventata un'ossessione - al punto da spingerla, a volte, a non mangiare affatto. Studiare Nutrizione all'università è stata la svolta che l'ha salvata: lì ha imparato ad amare il cibo, che fino ad allora le era stato nemico. Oggi, come nutrizionista, Paola vuole trasmettere a tutti quello che ha scoperto: per stare bene è necessario crearsi un proprio equilibrio senza privazioni o eccessi, che permetta di arrivare a fine giornata soddisfatti di ciò che abbiamo messo nel piatto così da riuscire a mantenere buone e sane abitudini alimentari sul lungo periodo, senza annoiarci mai. In Una vita senza dieta possiamo trovare le più innovative teorie in fatto di nutrizione, schemi da appendere al frigo, spunti e consigli pratici per migliorare la nostra vita e la nostra alimentazione, e tante gustose ricette alla portata di tutti per dire addio alle rinunce in cucina.
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VITA SENZA DIETA. COME TROVARE L'EQUILIBRIO E STARE BENE A TAVOLA SENZA RINUNCE
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- Anno edizione
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2023
- ISBN
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9791221207910
- Pagine
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224 p.